検索

【かけっこ教室】9月22日(日)29日(日)に開催します!

※フットサルコートにて行います。ご注意ください。 走りのスペシャリストが、お子様のチャレンジ精神をサポートします! スプリントでは、陸上選手をはじめ、色々なスポーツ選手の筋力アップや持久力アップのトレーニングをおこなってきました。 つまり、体力アップのスペシャリストです。 中でも「走ること」はもっとも得意な分野です。 そのスプリントのランニングブランド「ハーキュリーズ」ではお子様向けのかけっこ教室「ハーキュリーズKIDS」を開催しています。 ハーキュリーズKIDSのかけっこ教室 短距離走は「全力疾走(スプリント)」です。 そのスプリント能力アップには、スプリントを繰り返すことが一番大事です。 そのスプリントの繰り返しを、能力アップにつなげるために、ハーキュリーズKIDSでは下のような内容で取り組んでいます。 1.正しい腕の振り方 2.力強くい脚の引き上げ 3.地面で弾む 4.練習でもタイムを計測 この中の1-4番までは、世界トップのスプリンターはもちろん、サッカー、バスケットボール、野球など、走るスポーツで俊足と言われる選手の動作には特徴があり、速く走りたい人が目指す走りのポイントです。 ※これまで発表されてき科学論文や研究報告では、子供から大人まで、さらにトップアスリートのランニング動作を解析することにより、速く走るヒトの動作の特徴が明らかになっています。ハーキュリーズでは、これらを元に走るプログラムを作成しています。 また、4の「練習でもタイムを計測」することは、常に全力の走りで能力アップを目指すために大事になります。 さらに、走ってすぐにタイムが確認できる

8月18日(日)ボールの蹴り方教室開催します

ボールの蹴り方教室の開催が決定しました。 【日程】8月18日(日) 【時間】18時~21時 【WEB】http://www.futsalclub.com/m-kashiwa/kerikata.html ボールの蹴り方教室では、所謂「テクニック」を上達させるトレーニングではありません。 行動はするものではなく、勝手になるものとして、目的地の認識やボールを蹴るという行為の捉え方、ボールを蹴るための前提を意識し変えるだけで、ボールの球筋がぐっと変化します!! 普段、何気なくボールを蹴っている方も、目的地の認識を理解して、捉え方や前提を意識するだけで変化を感じることができます! ぜひこの機会に体感してみてはいかがでしょうか。 ●座学、アップ 45分程度 ●ダイレクト  45分程度 ●エクササイズ(YJR体操)20分程度 ●トラップ&パス 30分程度 ●シュート 30分程度 ●まとめ 10分程度 を行っていきます!! ちなみに座学が1番重要です。 まず頭の中から整理していきましょう!! 過去動画 https://www.youtube.com/playlist?list=PL05sN6_tLdAj9o4VLGTJwYX2nzmcHBPCQ ※大人の方向けのプログラムとなっております。小学生以下のお子様の参加はご遠慮ください。 ----------  参加費:2,000円/1回  対象:中学生以上  講師:鈴木 陽二郎  TEL:04-7103-0736  MAIL:m-kashiwa@futsalclub.com ----------

営業時間

【バスケットコート・アスレッチック・

 ランニングレーン】

平 日 12時~日没まで

​土日祝​ 9時~日没まで

【フットサルコート・フロント受付】

平 日 12時~22時

​土日祝​ 9時~22時

所在地

アクセス

千葉県柏市大山台2-3 モラージュ柏屋上

TEL:04-7103-0736

Mail:m-kashiwa@futsalclub.com

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon